Thực hiện 8 điều này từ bây giờ để sẵn sàng cho một mùa hè vui khỏe
Nhận đường liên kết
Facebook
X
Pinterest
Email
Ứng dụng khác
Mặc dù mùa hè chưa gõ cửa nhưng không bao giờ là quá sớm để lên kế hoạch cho những điều bạn muốn làm trong kỳ nghỉ sắp tới. Thực hiện 8 điều dưới đây để không chỉ cơ thể mà cả tâm hồn bạn đều sẵn sàng để có một mùa hè vui vẻ và hiệu quả.
1. Lập danh sách những việc cần làm: Dành thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong mùa hè này. Viết chúng ra giấy và đặt ở nơi được nhìn thấy thường xuyên. Khi đã hình dung được những điều cần làm, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn và có động lực thực hiện chúng một cách dễ dàng hơn.2. Duy trì thói quen tập thể dục: Mùa hè là dịp để bạn diện những trang phục khoe dáng như áo tắm, váy ôm body, croptop,… Chính vì vậy mà việc duy trì các thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và tập thể dục lành mạnh sẽ giúp bạn tự tin hơn, khỏe mạnh không chỉ bên trong mà còn rạng rỡ ra bên ngoài.3. Điều chỉnh lại thói quen chăm sóc cơ thể của bạn: Việc chăm sóc cơ thể mùa hè sẽ khác hẳn so với những mùa khác, nhất là khi làn da và mái tóc của bạn phải chịu nhiều tác hại từ ánh nắng mặt trời. Bạn nên tạo thói quen dưỡng ẩm sâu cho mái tóc mỗi tuần một lần bằng cách dùng dầu dừa hay mặt nạ tóc. Bên cạnh đó hãy chăm chỉ tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng mỗi ngày để da luôn được khỏe mạnh.4. Trang điểm nhẹ nhàng hơn: Thời tiết nóng bức không chỉ khiến lớp trang điểm của bạn nhanh trôi mà còn dễ gây ra tắc lỗ chân lông. Hãy thử chuyển sang các loại mỹ phẩm có đặc tính kiềm dầu, chỉ số SPF cao và trang điểm nhẹ nhàng hơn để làn da được “thở” một cách thoải mái.5. Thải độc cho cơ thể: Trước khi nạp những món ăn mùa hè đầy hương vị và màu sắc, bạn hãy thải độc cho cơ thể từ ngay bây giờ. Mỗi ngày một cốc nước ép nguyên chất, thêm thật nhiều rau xanh vào những bữa ăn, xen kẽ một số món ăn thuần chay cho thực đơn hằng ngày và quan trọng nhất là uống đủ nước. Việc thải độc cho cơ thể và ăn uống lành mạnh không chỉ giúp tâm trí bạn cảm thấy vui vẻ hơn, tiêu hóa tốt hơn, mà còn khiến làn da khỏe mạnh rạng rỡ hơn.6. Tiết kiệm tiền: Hãy cắt giảm những lần chốt đơn không thực sự cần thiết, chăm chỉ tự nấu nướng, chi tiêu hợp lý,… để có một khoản dư nhỏ dành cho mùa hè. Việc tiết kiệm tiền ngay bây giờ sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong các hoạt động vui chơi giải trí sau đó.7. Trang trí lại không gian của bạn: Đây là thời điểm hoàn hảo để trang trí lại không gian riêng của chính mình từ phòng khách, chỗ ngủ cho đến bàn làm việc. Hãy thêm thật nhiều cây xanh và hoa tươi, ưu tiên trang trí những đồ vật có màu tươi sáng, sống động để tạo được nguồn năng lượng tích cực để bạn làm việc năng suất hơn.8. Thử một điều gì đó mới: Những ngày hè ấm áp dễ khiến chúng ta cảm thấy hứng khởi và sáng tạo hơn. Nếu bạn đang muốn thử chơi golf, học cách lướt sóng hay bơi lội thì hãy bắt tay vào thực hiện ngay. Việc rèn luyện sớm sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và sẵn sàng thể hiện kỹ năng khi mùa hè thực sự đến.
Những ngày xuân mát mẻ có thể vẫn khiến bạn vẫn còn vương vấn chiếc giường êm ái mỗi sáng. Thế nhưng giờ đã đến lúc bạn cần dứt khoát khỏi nó và bắt đầu di chuyển xung quanh. Hãy lên kế hoạch thực hiện 8 điều trên từ ngay bây giờ để có một mùa hè thật rực rỡ và chất lượng.
Choosing Cannabis Legalization The New Position On Marijuana Legalization Simply Released Anyone 21 or older would have the ability to have little amounts of weed and become allowed to grow a few plants in their house. According to the most recent reports coming out of Co, cannabis is usually a main trigger of homicides in the condition, and the problem is usually simply obtaining worse. Cannabis is certainly a reduced nasty in comparison to opiates, Bennion described. Legalized marijuana does not mean cannabis can end up being utilized in open public. Legalization isn’t very a panacea, but it’s far more suitable to prohibition. He will not decrease the need to acquire assets frequently illegally to buy a medication. Finally, he will grow the nation’s economy by creating fresh work and business possibilities and authorities revenue to cover the budget debt. Your problem may be incredibly difficult that you cope with and you basically cannot imagine having it to start with, but your
Bạn là người thích sưu tầm hình ảnh 12 cung hoàng đạo, muốn tìm những set ảnh 12 cung hoàng đạo đẹp-độc-lạ nhất để bổ sung vào BST của mình, vậy thì hãy lưu liền tay hình ảnh cung hoàng đạo theo vô vàn phong cách khác nhau trong bài viết dưới đây của BlogAnChoi nhé! Hình ảnh 12 cung hoàng đạo cổ trang Concept công chúa nhỏ cổ đại Đây là bộ ảnh 12 cung hoàng đạo xinh xắn của tác giả Rebekah I , được vẽ theo phong cách của các tiểu cách cách thời nhà Thanh (Trung Quốc) với kiểu tóc rất đặc trưng. Tiểu cách cách cung Bạch Dương (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Kim Ngưu (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Song Tử (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Cự Giải (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Sư Tử (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Xử Nữ (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Thiên Bình (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Bọ Cạp (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Nhân Mã (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Ma Kết (Ảnh: behance) Tiểu cách cách cung Bảo Bình (Ản
Có vẻ như bạn đang cần tìm cho mình một chiếc hình nền máy tính thật phù hợp? BlogAnChoi đã tổng hợp “một ngàn lẻ một” hình nền máy tính đẹp nhất với nhiều chủ đề cho bạn dưới đây rồi! Bên cạnh những chiếc smartphone gần như là một người bạn quan trọng, hữu ích không thể thiếu trong cuộc sống thì những chiếc máy tính, laptop cũng là một cánh tay đắc lực cho mỗi người trong công việc cũng như các hoạt động giải trí. Nghĩ mà xem mỗi lần khi chuẩn bị bắt tay vào công việc, bật chiếc máy tính của mình lên, hình nền mặc định của máy tính hiện lên một cách nhàm chán, vô vị. Thay đổi hình nền máy tính là một cách hay ho để thay đổi tâm trạng, tìm kiếm cảm hứng, truyền năng lượng cho một ngày học tập, làm việc mới hiệu quả hơn hẳn đấy. Đừng quên kéo xuống cuối cùng để xem bộ hình nền máy tính đẹp nhất thế giới nhé! Tuy nhiên, trước khi lựa chọn được những hình nền thật đẹp cho máy tính của mình, BlogAnChoi gửi bạn hai cách đổi hình nền máy tính dễ dàng, nhanh chóng dưới đây: Cách đổi hì
Nhận xét
Đăng nhận xét